반응형 SMALL 분류 전체보기54 겨울철 건조한 피부에 좋은음식 4가지 겨울철에는 건조하고 추운 날씨로 인해 피부도 건조해지기 쉽다. 때문에 겨울철에 전문적인 피부보습제를 찾는 여성들도 적지않다. 하지만 다른 한편으로 피부에 충분한 수분을 공급해주는 자연 식품을 섭취하는 것도 겨울철 피부관리의 한 방법이다. 미국의 채소전문 연구 사이트인 '원 그린 플래닛'(ONE GREEN PLANET)이 겨울철 건조한 피부에 좋은 식품들을 소개했다. ▶코코넛=코코넛은 건강에 두루 좋은 슈퍼푸드 중 하나로 우리 몸에 좋은 지방이 풍부해 피부를 윤택하게 해준다. 코코넛과 같은 저지방 식품은 다양한 영양소를 공급하고 피부를 촉촉하게 만드는데 도움을 준다. 하지만 지방이 없는 무지방 식품은 건조한 피부를 위해 아무런 역할을 하지 못한다. 코코넛은 피부에 윤활유를 공급해주고 항균 및 항진 속성으로.. 2014. 12. 30. 감기에 좋은 음식 안녕하세요~^^ 오늘은 감기에 좋은 음식에 대해 공유 드릴려고해요~ 사실 감기에 좋은 음식은 많지만 잘 찾아먹기가 쉽지는 않죠? 아래 음식들도 자체적으로 먹거나 아니면 요리에 첨가하여 먹어야하는 음식들이기도 한데요~ 겨울이 너무너무 추우니 한번 미리 예방하는것도 나쁘지 않겠죠?^^ 감기에 좋은 음식 최근 한파로 인해 감기나 독감, 호흡기 질환으로 고생하는 분들이 늘어나고 있습니다. 이렇게 감기나 호흡기 질환에 시달리게 되면 계속되는 열과 기침,가래등으로 일상생활을 하기에 불편함이 따르는데요. 감기에 걸리지 않기 위해서는 평소 면역력을 키우는것이 필요합니다. 우리가 흔히 주변에서 쉽게 볼수있는 음식들중에는 면역력 증진에 도움이 되는 음식들이 있습니다. 지금부터 감기에 좋은 음식에 대해서 알아봅시다. 감기에.. 2014. 12. 29. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음 반응형 LIST
