🍈 여름을 상큼하게 채워주는 과일, 참외 이야기

안녕하세요 온니몰 입니다.

 

여러분은 참외를 좋아하시나요?

 

노란 줄무늬에 아삭한 식감, 달콤한 과즙까지! 한국 여름을 대표하는 과일 중 하나인 참외는 그 자체로 간식이 되고,

샐러드나 주스로도 사랑받는 과일이죠.

 

 

---

1. 참외란?

참외는 박과에 속한 열매채소로, 원산지는 중앙아시아예요. 한반도에는 삼국시대부터 재배되었다는 기록이 있을 정도로 역사가 깊은 과일이에요. 특히 한국에서 재배되는 성주참외는 품질이 뛰어나기로 유명하죠.

---

2. 참외의 다양한 종류

• 성주참외: 가장 유명하고 당도가 높은 대표 품종
• 미니참외: 크기가 작고 간편하게 먹을 수 있는 품종
• 쌈지참외: 전통 품종으로 향이 강하고 단단한 식감
• 흑참외: 껍질이 어두운 색을 띠며 당도가 매우 높음

 

 

 

---

3. 참외의 건강한 효능 🌿

• ✅ 이뇨 작용: 칼륨이 풍부해서 부종 완화에 좋아요
• ✅ 다이어트 식품: 수분과 식이섬유가 많고 칼로리가 낮아요
• ✅ 피부 건강: 비타민 C가 풍부해서 피부를 맑게 해줘요
• ✅ 소화 기능: 수분과 섬유질 덕분에 장 건강에도 도움!

---

4. 참외, 주의할 점도 있어요 ⚠️

• ❗ 과다 섭취 시 복통: 찬 성질이라 위장이 약하면 속이 더부룩할 수 있어요
• ❗ 씨는 가능한 제거: 과다섭취 시 소화 장애를 유발할 수 있어요
• ❗ 당분 주의: 당뇨 환자나 혈당 관리 중인 분은 양 조절 필수!

---

5. 참외와 관련된 흥미로운 이야기 💬

조선시대에는 참외를 진상용 과일로 여겼다고 해요. 궁중에서는 여름에 입맛을 돋우기 위해 참외 냉채를 만들어 먹었고,

선비들은 참외를 먹으며 시를 지었다는 기록도 전해져요.

또한 성주 지역에서는 매년 ‘참외축제’가 열리는데, 직접 참외 수확 체험도 하고 참외 요리도 맛볼 수 있어요!

---

🍽️ 참외 활용 레시피 — 참외 샐러드

 

 

재료:

 

참외, 루꼴라나 어린잎 채소, 방울토마토, 올리브유, 발사믹 식초, 견과류

 

 

 

 

만드는 법

1. 참외는 껍질을 벗기고 얇게 슬라이스해요.
2. 채소들과 함께 접시에 담고, 발사믹 소스를 뿌려요.
3. 견과류를 뿌려 고소함 추가!

💡 달콤하고 상큼한 여름 샐러드로 입맛 회복에 딱!






 맛있는 참외 구매하는 곳 

https://smartstore.naver.com/hanslnb/products/11850886634

산지직송 고당도 꿀 성주참외 1kg 2kg 3kg 5kg 가정용 선물용 무료배송 : HansLnB

 

 

---

🎯 퀴즈 타임!

Q1. 참외의 원산지는 어디일까요?
a. 중국 / b. 중앙아시아 / c. 한국 / d. 일본

 

Q2. 참외가 가장 유명한 지역은?
a. 나주 / b. 성주 / c. 강릉 / d. 이천

 

Q3. 참외를 너무 많이 먹으면 생길 수 있는 증상은?
a. 감기 / b. 변비 / c. 복통 / d. 구내염

 A1: b / A2: b / A3: c