반응형 SMALL 분류 전체보기50 비타민D / 많이 섭취시 뇌졸증, 심근경색 위험 증가 안녕하세요~^^ 여러분은 비타민을 얼마나 많이 섭취하시나요? 저는 요즘은 비타민을 거의 섭취를 못하는데요...ㅠ 나이가 나이인지라, 종합비타민이나, 오메가 등 다양한 영양제를 챙겨먹어야함에도 불구하고 잘 안챙겨먹게 되는데요...에궁 얼마전 뉴스를 보니 다행히 비타민D 를 많이 섭취해도 뇌졸증이나 심근경색 위험이 증가한다고 하네요! 비타민D는 체내에서 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 비타민D 보충제를 장기간에 걸쳐 복용하면 흡수되는 칼슘이 배설되는 것보다 많아져 신장기능이 손상될 수 있다고는 이미 나온 상식인데, 비타민D가 부족하면 암을 비롯한 여러가지 건강문제가 발생할 수 있다는 것도 널리 알려진 사실이죠. 비타민D가 혈중농도 20nmol/L 이하면 대장암, 전립선암, 유방암 등에 걸릴 확률 30% 높아진다고.. 2015. 3. 17. 웨어러블 전쟁 / 애플vs삼성vsLGvs모토로라 비교 안녕하세요~ 요즘 스마트폰 워치 즉 웨어러블 기기가 급속도로 시장이 커지고있습니다~ 시장조사기관 GfK가 지난 6일 내놓은 분석에 따르면 스마트워치 등 웨어러블 시장규모는 지난해 1760만대에서 올해 5120만대 수준으로 191% 증가할 것으로 추산된다고 하네요. 시장조사기관 IHS는 웨어러블 기기 시장규모가 2013년 100억 달러에서 2018년 3배 커진 300억 달러까지 확대될 것으로 내다봤다는데요, 웨어러블 기기는 현재 스마트폰 세계시장 규모에 비하면 4% 정도에 그치지만 큰 폭의 성장률을 나타낼 것으로 관측된다고 하니 실로 어마어마 한 시장이 아닐수 없는데요~ 그렇기때문에 애플, 삼성, LG, 모토로라 등 내노라하는 전자기기회사들이 앞다투어 웨어러블기기를 출시하는것인데요~ 애플부터 살펴볼까요?^.. 2015. 3. 11. 허니버터칩 친구 / 허니쥐치포 / 달콤버터 왕감자 허니버터칩 친구 / 허니쥐치포 / 달콤버터 왕감자 안녕하세요~ 요즘도 허니버터칩 잘 못드시죠? 참 시중에 안풀리는것 같아요~ 우연히 얼마전에 1봉지 구입해서 오랜만에 다시 먹어봤는데... 음.. 왜 원조인지 알겠더라구요~ 오랜만에 먹어보니 허니버터칩이 맛있긴 하던데요? ㅎㅎㅎ 요즘 허너버티칩 만드는법, 허니통통, 허니버터칩 짝퉁? 수미칩이나 포카칩 스윗치즈맛 등등 다양한 허니버터칩과 관련된 이슈들이 연이어 터지고 있는데요~ 얼마전에 식품박람회? 같은곳에 갔었는데 고소한 버터가 들어간 허니쥐치포를 발견했어요~ ㅎㅎ 포장이나 딱! 봐도 허니버터칩을 연상시키는데요~ 가격은 4봉지에 만원, 그러니깐 개당 2500원! 뭐 개당 가격은 그렇게 저렴한것은 아니지만, 쥐포나 안주류 같은 음식들이 가격이 어느정도 있더라.. 2015. 3. 2. 하루 12분 투자 / 올 여름 “나도 비키니를~” 하루 12분 투자 / 올 여름 “나도 비키니를~” 여름 휴가철 다이어트에 관심이 집중되고 있다. 다이어트를 위해 식사를 거르고 하루 1~2시간이 넘는 시간을 투자하는 것이 보편적이다. 하지만 '스타카토 운동법'은 하루 12분이면 된다. 스타카토 운동법이란 강도 높은 운동 사이에 일정한 휴식을 주며 운동 효과를 최대화 시키는 인터벌 트레이닝으로 총 4가지(로우 앤 레이즈, 스쿼트 점프, 푸쉬업 앤 로우, 스텝박스 사이드 스텝)로 구성, 20초 운동 후 10초간 휴식하면 된다. ▲ 밴드 로우 앤 레이즈 '밴드 로우 앤 레이즈' 동작은 밴드를 이용해 팔꿈치가 몸의 뒤쪽으로 오도록 당기고 다시 몸앞으로 당기는 동작으로 20초간 반복. 로우 앤 레이즈 동작이 끝나면 10초간 숨을 고르며 다음 동작을 준비한다. ▲.. 2015. 2. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음 반응형 LIST
